パフォーマンスUPに関する記事一覧
【有田圭一コーチ】「全身を使う」を考える①(古武術)
バドミントンの魅力の一つに、「スピード感」がありますよね？球技スポーツの中でも、最速の世界を誇ります。しかし、どうすれば速いスマッシュを打てるのでしょうか？
フットワークが大事な理由とオススメ練習法
バドミントンでは、フットワークが大事だと言われています。しかし、なぜフットワークが大事なのか分かりますか？
知っておきたい！クリアが上手に打てるようになる方法とは？
クリアは、攻守ともに使える便利なスキルです。しかし、有効に活用するのは難しく、どうすれば上手く使えるのかを悩んでいる選手も多いです。
初心者必見！！ラケットを選ぶときのポイントとは？
バドミントンを始めたときに、道具が必要ですよね？まずは、自分のラケットが必要です。そんなラケットですが、ただ好きなものを選べばいいわけではありません。選ぶポイントがあります。
【有田圭一コーチ】女性選手から学ぶ”タイミングを合わせる方法”とは？
バドミントンには、タメを作ってタイミングをずらす方法があります。しかし、その多くはシャトルを打つまでの時間が長いために、ずらさらざるを得ない状況でです。スピードアップをしてタイミングを合わせることができれば、思い通りに試合を運ぶこともできます。
初心者必見！ヘアピンが上達する練習方法とは？？
ヘアピンでは、浮いてしまう・練習方法が分からないという悩みを持つ方は多いと思います。そんな方におすすめな、練習方法をお伝えします。
プッシュが上手に打てるようになる方法
バドミントンのダブルスでは、プッシュが打てる必要があります。プッシュが打てるようにならないと、ダブルスで得点を取るのが難しくなります。
バドミントンに必要な筋トレは体幹トレーニング？？
筋トレには色々な種類がありますが、他のスポーツと同様にバドミントンでも行えばいいかというと、そうではありません。バドミントンには、体幹トレーニングが必要です。