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ミスを減らすためのヘアピンのコツ【その2】
ヘアピンは、ネット前の細かい技術であり、力加減も難しいショットです。しかし、藤本トレーナーは技術や力加減の調節よりも もっと大事なところにまずは目を向けなくてはいけないといいます。それは、ラケットとシャトルの「当て方＝インパクト」で、ヘアピンが上手くいかない選手はこの感覚がまったくわからない人が多いといいます。
ミスを減らすためのヘアピンのコツ【その1】
ヘアピンの時の「力加減」って難しいと感じたことはありませんか？「ちょっと力が入ると浮いてしまうし…」「力を抜けば、ネットにかかるし…」と、力の入れ具合が繊細なショットなので、難しいのも仕方ありません。今回はミスしないためのヘアピンの打ち方を 初心者でもわかりやすく解説していただきました。
ドライブを力まずに打つための練習法
ダブルスでよくあるドライブの打ち合い。ここからゲームの流れが生まれることも多いだけに、しっかりと対処していきたいところ。しかし、どうしてもドライブの打ち合いが続くと力んでしまい、ネットにかけたりなどのミスにつながりやすくなります。今回はドライブをミスなく打つコツを紹介いたします。
楽に返せるレシーブ・ドライブの基本動作
相手の速い羽根に対してどうしても力んでしまい、レシーブを遠くに飛ばせない原因はさまざまですが、一番、やっていはいけない打ち方シャトルの軌道に合わせて「曲げた肘を伸ばすように打つ」の打ち方です。遠くに、力強く飛ばすためには、腕の回旋動作と、胸（胸郭）の動かし方がポイントです。
ドロップ・カットは手首を使って打つな！
「ドロップ」や「カット」練習ではきれいに決まるのに、試合になるとネットに引っかけてしまうというプレーヤーを多く見かけませんか？激しいラリー中で、スッと力を抜いて、できるだけ低い軌道でネットギリギリに打つのはなかなか繊細な技術に感じるかもしれませんが、実は2つのポイントさえ守れば、まずミスなく打つことができます。
深いクリアは「肩の回転」と「横面」で打つ
相手の深いクリアを打ち返すとき、どのようなことに注意して返しますか？「打点をできるだけ前にとる」「素早く打点に入る」など、色々と方法はあると思いますが、一度この方法を試してみてください。ポイントは「両肩の回転」と「ラケット面の角度」のたった2ポイントです。