シングルスで最も動きやすい適正体重
体脂肪率が高くても巧みに動く方もいらっしゃいます。大切なことは数値ではなく違和感があるかどうかという感覚です。それぞれの身長、体重、筋肉量や質、脂肪量などでバランスは様々です。
メンタルの浮き沈みに悩まされる生徒も多々いましたがそれも練習
私もプレーが上手く行かずイライラ、そわそわしています。 結局、年齢も重ねても、いくつになってもどんなレベルであろうと一生懸命やっているうちはどん底に落ちるような出来事が起こるものだと思います。 そこから這い上がろうとするかどうかが大切ですね。 まず「思う」こと。そこからしか始まりません。「なにくそ！」と覚悟している今日この頃です。