オーバーヘッドをパフォーマンスUPさせる
スマッシュ クリア・ドリブンクリア ドロップ カット ドライブ テクニック パフォーマンスUP
今回はバドミントンのプレーに欠かせない回旋（ひねり）動作を担う体幹部分働きと動きについてお話をしたいと思います。オーバーヘッドストロークの威力やコントロール力を高めるストレッチとトレーニングをいくつかご紹介！
【ダブルス】サービス時の後衛の立ち位置
今回は、ダブルスのサービス時の後衛の立ち位置についてお話致します。ダブルスではサーバーのポジショ二ングも重要ですが、パートナーの立ち位置も非常に重要です。もちろん、ペア同士の意思疎通もしながらになりますが、3球目の処理の役割分担をしっかり決めて、連携を良くしていきましょう
【ダブルス】サービスの立ち位置が重要
今回は、ダブルスのサービス周りのポジショ二ングについてお話致します。サービスから攻撃を仕掛ける時は、ポジショ二ングが非常に重要になってきます。もし、サービスから攻めることができない場合は、この記事を読んで、自分のポジショニングを見直してみてください。
シャトルとの「距離感」が超重要
足が遅いわけではないけど、いつもしっかりとした体勢で打てないということはありませんか。そのミスの原因はテクニックや不足しているわけでもなく、フットワークが悪いという訳ではないかもしれません。この記事では、バドミントンにおいて非常に重要な「距離感」について解説していきます。
応用技術：プッシュを切って打つ
今回は、ネットの白帯あたりに飛んできたショットに対してのプッシュのコツをご紹介します。白帯スレスレに飛んできた球のプッシュの処理は難しいですよね。ですが、2つのポイントを守れば、ミスの可能性もかなり低くなってきます。まずは以下の説明を見て学んで、練習で試してみてください。
バドミントンのセンスを磨くトレーニング
バドミントン上達のために、がむしゃらに練習するだけではいけません。ですが、実際に練習以外に何をすればいいかわからない、という方も多いはずです。そこで今回は、バドミントン上達のために最低限やってほしいことと、パフォーマンスを上げるトレーニングをいくつかご紹介いたします。
重力でスイングスピードを加速させる
この記事では、ショットに威力を出すための「重力」を使った方法のをご紹介します。上達のための一つのエッセンスだと思って、読んでみてください。重力をコントロールすることができれば、スマッシュはもちろん、ほかのショットの威力を上げることも可能です。
【シングルス】相手の足を観察する
相手の"癖"を見抜き、弱点を見つけ、攻めていくことが非常に重要になってきます。ただ「癖を見つける」と言いましたが、どこの着目してみればいいのか分からないという選手もいるかと思います。そこで、まずは相手の足の動きに注目して観察してみてください。その方法をご紹介いたします。
ハーフショットを上手にコントロールする
今までハーフカットを使った戦術をいくつか紹介してきました。ですが、このショットが長くなってしまったり、逆に短くなってネットにかけてしまうというように、なかなか上手くコントロールができなくて苦手という方も多いようです。今回はハーフショットエラーの原因と改善方法を解説します。
【ダブルス】 クリアーの攻撃的な活用法
ダブルスにおいて、戦術的な目的でクリアーを使用するのは女子選手が多いです。ですが、シニアなどでは男女ともに使えるので、ぜひ覚えて欲しい内容です。この記事では、ダブルスでのクリアーを攻撃的に使う方法をご紹介いたします。