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【バドミントン】オーバーヘッドストロークをコンパクトに打つ「5つ」のコツ
スマッシュ クリア・ドリブンクリア ドロップ カット テクニック
「遠くに飛ばそうとして、大振りになっている」このように感じたことはありませんか？もしくは、誰かに言われたことがありませんか？今回の記事では、スイングをコンパクトにするためのコツをご紹介いたします。様々な利点（メリット）がありますので、ぜひ覚えていきましょう
オーバーヘッドをパフォーマンスUPさせる
スマッシュ クリア・ドリブンクリア ドロップ カット ドライブ テクニック パフォーマンスUP
今回はバドミントンのプレーに欠かせない回旋（ひねり）動作を担う体幹部分働きと動きについてお話をしたいと思います。オーバーヘッドストロークの威力やコントロール力を高めるストレッチとトレーニングをいくつかご紹介！
バドミントンのセンスを磨くトレーニング
バドミントン上達のために、がむしゃらに練習するだけではいけません。ですが、実際に練習以外に何をすればいいかわからない、という方も多いはずです。そこで今回は、バドミントン上達のために最低限やってほしいことと、パフォーマンスを上げるトレーニングをいくつかご紹介いたします。
「上達の速い人」のたった1つの共通点とは？
サービス・サービスレシーブ 講師一覧 藤本ホセマリ スマッシュ クリア・ドリブンクリア ドロップ カット ドライブ ハイバック ネット前 レシーブ トレーニング テクニック パフォーマンスUP
バドミントンが上手な人には、ある共通点があります。それは、「身体の動かし方」が非常に効率的であり、なめらかな動作であること。言い換えれば、股関節や胸、肩、腕の各部位をどのように動かせば、コントロールよくシャトルを飛ばすことができるのか、 さらその部位をどのように連動させていけば最大のパワーを引き出すことができるかを分かっているか、ということ。
シングルスで最も動きやすい適正体重
体脂肪率が高くても巧みに動く方もいらっしゃいます。大切なことは数値ではなく違和感があるかどうかという感覚です。それぞれの身長、体重、筋肉量や質、脂肪量などでバランスは様々です。