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【有田圭一】「移動する」を考える③（動き出しとスイング始動）
「まずシャトルに追いつく」ということを考えて、選手にフットワークを指導する過程で気づいたことがあります。後方２点へセンターに戻りながら“くの字型”に動いたり、両サイドへ動いたりとしていくのですが、シャトルのイメージが伴っていないのか、どこにどんな球を打ち出しているのかを周りから見ていてわかりにくく、選手に「今のは何を打ったの？」と聞くと「こういうショットです」と具体的に答えられない場合もありました。
上手く水分補給をしてパフォーマンスアップ！
身体の水分（体液）は栄養や酸素の運搬や老廃物の除去、体温調節など、大切な役割を担っており、運動強度の高いバドミントンにとって、身体の水分コントロールすることは非常に大切です。そこで今回は、運動中の水分補給に適した飲料など、水分補給についてご紹介いたします。
腕を鞭のように使いスイングの威力を上げる練習法とは？
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「鞭のように腕を使う」とよく言いますが、実際、どのように身体を使えばいいのか、詳しく説明できますか？ この動画では、腕のしなりを使った、パワフルなショットを打つためのスイング方法を紹介しています。ぜひ、この動画を参考に、日々の練習のキッカケになれば幸いです。
「上達の速い人」のたった1つの共通点とは？
カット ドライブ ハイバック ネット前 レシーブ トレーニング サービス・サービスレシーブ 講師一覧 藤本ホセマリ スマッシュ クリア・ドリブンクリア ドロップ テクニック パフォーマンスUP
バドミントンが上手な人には、ある共通点があります。それは、「身体の動かし方」が非常に効率的であり、なめらかな動作であること。言い換えれば、股関節や胸、肩、腕の各部位をどのように動かせば、コントロールよくシャトルを飛ばすことができるのか、 さらその部位をどのように連動させていけば最大のパワーを引き出すことができるかを分かっているか、ということ。