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【有田圭一 コーチ】バドミントンでの「工夫」を考える③（運動と食事）
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今回の記事では、私が経験してきたものの中から、バドミントンで役立つ「工夫」についてお話します。バドミントンが上手くなるには、練習だけではありません。食事や生活習慣、ちょっとしたトレーニング方法などを工夫すれば、上達に繋がってきます。ぜひ、ご参考にしてみてください。
コラム：チョコレートを上手く使おう
試合などで気軽にチョコレートを口にする光景を見かけませんか。最近でもゴルフの有名選手がちょっとした空き時間にポイッと食べている様子をテレビで見かけました。上手く食べれば、スポーツでも効果を発揮する携帯食。今回はチョコレートのパワーについてご紹介します。