藤本ホセマリに関する記事一覧
楽に返せるレシーブ・ドライブの基本動作
相手の速い羽根に対してどうしても力んでしまい、レシーブを遠くに飛ばせない原因はさまざまですが、一番、やっていはいけない打ち方シャトルの軌道に合わせて「曲げた肘を伸ばすように打つ」の打ち方です。遠くに、力強く飛ばすためには、腕の回旋動作と、胸（胸郭）の動かし方がポイントです。
ドロップ・カットは手首を使って打つな！
「ドロップ」や「カット」練習ではきれいに決まるのに、試合になるとネットに引っかけてしまうというプレーヤーを多く見かけませんか？激しいラリー中で、スッと力を抜いて、できるだけ低い軌道でネットギリギリに打つのはなかなか繊細な技術に感じるかもしれませんが、実は2つのポイントさえ守れば、まずミスなく打つことができます。
深いクリアは「肩の回転」と「横面」で打つ
相手の深いクリアを打ち返すとき、どのようなことに注意して返しますか？「打点をできるだけ前にとる」「素早く打点に入る」など、色々と方法はあると思いますが、一度この方法を試してみてください。ポイントは「両肩の回転」と「ラケット面の角度」のたった2ポイントです。