【意外と知らない!】あなたは「体重移動」をきちんと出来ていますか?

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クリアショットが相手コート奥まで飛んでいない、
スマッシュショットの速度が遅いなどで悩んでいるならば、
その原因は体重移動ができていないからかもしれません。

「特に体重移動だけの練習は必要ない」と考える方もいますが、
この概念を理解してショット練習するのと、しないとでは大きく差がでます!

体重移動、ちゃんとできていますか?

腕だけの力ではしっかりとしたショットが打てません。

またコートの中を動くフットワークの際も体重移動が行われているので、
しっかりとできるようになれば、フットワークも自然と良くなってきます。

「そんなの知ってるよ!」
「要は軸足に乗せた体重をインパクトに乗せていけばいいいんだ!」

という方もいるかもしれませんね。

でも、藤本トレーナーは

『この「体重移動」がきちんとできない、理解していない方が
全国にはたくさんいるんです…』

といいます。

みんな、知っているようで、意外と理解できていない「体重移動」

この動画を見て、きちんと理解してもらえれば幸いです。

まずは、ラケット使ってを打つ前に、シャトルを手で投げてみるという方法も
いいかもしれませんね。

ぜひ、試してみてください!