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オーバーヘッドをパフォーマンスUPさせる
スマッシュ クリア・ドリブンクリア ドロップ カット ドライブ テクニック パフォーマンスUP
今回はバドミントンのプレーに欠かせない回旋（ひねり）動作を担う体幹部分働きと動きについてお話をしたいと思います。オーバーヘッドストロークの威力やコントロール力を高めるストレッチとトレーニングをいくつかご紹介！
バドミントンのセンスを磨くトレーニング
バドミントン上達のために、がむしゃらに練習するだけではいけません。ですが、実際に練習以外に何をすればいいかわからない、という方も多いはずです。そこで今回は、バドミントン上達のために最低限やってほしいことと、パフォーマンスを上げるトレーニングをいくつかご紹介いたします。