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2020/12/03 (更新日: 2020/12/10)

【有田圭一 コーチ】バドミントンでの「工夫」を考える③（運動と食事）

有田圭一 トレーニング 講師一覧 メンタル パフォーマンスUP コラム

今回の記事では、私が経験してきたものの中から、バドミントンで役立つ「工夫」についてお話します。バドミントンが上手くなるには、練習だけではありません。食事や生活習慣、ちょっとしたトレーニング方法などを工夫すれば、上達に繋がってきます。ぜひ、ご参考にしてみてください。