楽に返せるレシーブ・ドライブの基本動作

相手の速いスマッシュや、ドライブに対して
どうしても力んでしまい、遠くに飛ばせないということはないですか？

「スピードのある相手のショットに対して、
構えてしまって、手だけで対処してしまう」

「遠くに飛ばそうとして、無理に力んでしまう」

などなど、原因はさまざまですが、
一番、やっていはいけない打ち方は

シャトルの軌道に合わせて「曲げた肘を伸ばすように打つ」
ような方法だと藤本トレーナーは言います。

レシーブやドライブに素早く対処し、
なおかつ遠くに、力強く飛ばすためには、

腕の回旋動作と、胸（胸郭）の動かし方がポイントです。

まずは、動画で動か方をチェックしてみてください。

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